Las emociones perturbadoras, fuentes de la sabiduría - Lama Ole Nydahl

Los estados mentales difíciles de dominar, vistos en otras religiones o visiones del mundo como “pecaminosos” o “antisociales”, son utilizados por el Buda como un camino consciente para el desarrollo interno de sus estudiantes. Mediante una serie de métodos eficaces, que se vienen convirtiendo cada vez más en fuentes para la psicología y filosofía modernas, se transforman las emociones perturbadoras en las sabidurías que les son inherentes. Desde el nivel más alto de sus enseñanzas, el Camino del Diamante, uno aprovecha incluso el poder que subyace en ellas como combustible para la iluminación.
Aquí se muestra la inconmensurable multiplicidad de la mente. Las enseñanzas del Buda describen 84.000 estados de conciencia condicionados y velos de la mente que conducen a acciones y palabras torpes. Dichos estados aparecen mediante las diferentes combinaciones de cinco emociones perturbadoras principales: ignorancia, orgullo, apego, celos e ira. A veces se cuentan también seis emociones perturbadoras que producen los seis reinos de existencia, y en ese caso separan el apego y la avaricia.
El Buda aconseja un método de tres pasos para vencer a estos enemigos que, aunque imaginarios, son muy tenaces.

1º)HINAYANA
Como base se desarrolla en el Camino Angosto una atención interior, de modo que uno se vuelva consciente desde la aparición misma de los estados difíciles. A partir de allí se evitan las condiciones que por experiencia ocasionan emociones perturbadoras, lo que impide los dramas. Esto nos proporciona un tiempo valioso y simplemente intercala un paseo cuando de otro modo uno hubiera perdido la visión.

2º)MAHAYANA
Como segundo paso, uno entiende en el Gran Camino la esencia pasajera, condicionada y compuesta de toda emoción perturbadora. Cinco minutos antes no estaba ahí, y de acuerdo con la experiencia, cinco minutos más tarde habrá desaparecido de nuevo. No tendría sentido entonces seguir ahora a un sentimiento que está en constante cambio y comportarse de acuerdo con él. Mediante el conocimiento de que la vivencia de los no meditadores depende principalmente de su propio humor, uno puede ganar la libertad de crear su vida según su propio deseo. El que percibe correctamente una emoción perturbadora es como un científico que investiga y reconoce el patrón subyacente, y le retira cada vez más a esos estados su poder de convicción.
También resulta muy útil comparar la propia situación vital con la de los demás. Así desaparece de inmediato toda autocompasión cuando uno se acuerda, por ejemplo, de cuántas personas viven y sufren en África. Con frecuencia pensamientos tales como: ¿Me gustaría cambiarme con él? o yo tengo que aguantarlo sólo por cinco minutos, pero él tiene que aguantarse a sí mismo todo el tiempo, pueden quitarle el aguijón a encuentros desagradables. Mediante esto puede uno, con mayor frecuencia cada vez, regalarles experiencias de retroalimentación compasivas a personas difíciles. Los budistas en general son conscientes del hecho de que los seres se comportan en forma equivocada más por ignorancia que por maldad. Puesto que con seguridad no es la primera vez que se encuentran (el “culpable” se ocasiona a sí mismo grandes daños para el futuro, mientras que su “víctima” suelta mal karma acumulado anteriormente) uno hace desde la compasión lo mejor para ambas partes y a más largo plazo.

Por lo tanto, en el Budismo se cuenta con la estupidez o confusión dentro de las emociones perturbadoras, siendo incluso la causa de todas las demás. Esto no resulta obvio de inmediato, pero si uno considera los resultados de esos velos mentales, se vuelve comprensible. Con frecuencia ocasiona uno sufrimientos indeseados a los demás, porque no pudo uno apreciar las consecuencias hasta el final. El que tantos seres humanos bien intencionados fallen en sus esfuerzos radica en su incapacidad para ver lo que realmente es. Cuando uno simplemente se relaja en el espacio, ve cómo la confusión se basó en la experiencia errónea de separación, y aparecen la inspiración y la claridad. Aún quien no entiende ni la física cuántica ni los 16 planos de vacío de todos los fenómenos que enseñó el Buda, experimenta mediante el centro ganado una transformación de la estupidez en madurez humana. De igual modo, quien no tiene tiempo o posibilidades para realizar largos estudios, no tiene por esto que renunciar a la riqueza de la vida. La mente trabaja en forma total y ágil, y con el Buda no se trata del número de libros leídos, sino simple y llanamente de la experiencia de vida. Entonces, si uno entiende la estructura de las enseñanzas en general, medita según las instrucciones recibidas y sigue el sentido común en vez de la “corrección política”, va por buen camino. Mientras menos energía y tiempo se les dedique a las situaciones difíciles, tanto mejor. Entonces ya no estamos distraídos por tanto tiempo de lo que es significativo, y el continuar se logra con mayor facilidad.

A menos que uno esté bajo estrés emocional, seguir la idea de primer pensamiento, mejor pensamiento, en la mayoría de los casos brinda el mejor resultado. Si uno permanece en el flujo de la vida y observa la causa y el efecto, las capacidades que se desarrollan a partir de la experiencia propia sustituirán a los conceptos erróneos.

La tendencia a querer agregar algo al “yo” imaginario para alcanzar de ese modo una felicidad duradera, conduce al apego limitante, cuyo antídoto liberador es la generosidad. Estos campos de experiencia (los más importantes para los seres humanos) del apego, la codicia y la avaricia, permiten (ojalá siempre) buenas relaciones kármicas procedentes de vidas anteriores para que se puedan compartir con otros, los deseos interpersonales para alegría de ambos. También debe uno acostumbrarse a desearles a los demás lo que para uno mismo es difícil de alcanzar. Ellos son incontables y por lo tanto, más importantes que uno mismo. Igualmente es significativo estar conscientes de lo pasajero de toda atracción condicionada como el antídoto contra deseos insatisfechos. Sólo la iluminación es felicidad intemporal y definitiva, y realmente tiene muy poca importancia si uno es conducido a la tumba en un Mazda o en un Mercedes Benz.

La función protectora del “yo”, que se siente como aversión, ira y odio, es privada de su fuerza mediante el amor y la compasión. Cuando aparece la ira, uno debe hacerse consciente de ella rápidamente. Si existe el peligro de una erupción inmediata, se lucha mejor contra ella mientras está todavía iniciándose. En caso contrario, uno guarda distancia y evita la situación. Lo más inteligente es no actuar o hablar en un momento de ira. Es mejor comportarse como un perro grande que no necesita ladrar porque es suficientemente fuerte. Si se consideran con cuidado, los adversarios son más confusos que malvados y, además, tienen que aguantarse a sí mismos día y noche. Por encima de ese sufrimiento, propinarles un puntapié sería muy poco leal. Para el bien de todos uno debería, con entendimiento, encontrar la disposición para quitarle fuerza a la ira, aprender en el transcurso y después olvidar el asunto lo más pronto posible. Como puede resultar difícil, procuran algunos, en especial las mujeres, hablar para liberarse del sufrimiento. Uno no debe dejar que esto se le convierta en una costumbre, pues ésta conduce fácilmente a la soledad.

La idea de ser mejor que otros conduce al orgullo. Igualmente puede uno relajarse en este campo. Con seguridad en el mundo hay alguien más rápido, más fuerte, más inteligente o que da más atención en el amor. Por eso, el antídoto más apropiado aquí es recordar la naturaleza búdica de todos los seres. También es importante saber que el cielo y el infierno ocurren entre las orejas o las costillas de los seres, o donde se suponga que esté la mente. Si uno ve a los demás como excitantes e importantes, esto sólo produce alegría, mientras que si siempre saca a la luz sus defectos, se volverá mentalmente pobre. Siempre estará en mala compañía, y tanto uno mismo, como los demás, comprobarán una menor tendencia a desarrollar las propias habilidades. Simplemente, el ser humano determina mediante su propio punto de vista si el vaso está medio lleno o medio vacío.

La creencia de que uno mismo tiene más derecho al mundo que otros, conduce a la envidia o a los celos. La envidia es un enemigo especialmente tenaz; se puede alimentar de todo, pero también puede sobrevivir perfectamente sin alimento. Con frecuencia actúa en la mente en forma subliminal durante un lapso prolongado. Uno tiene entonces el tiempo suficiente para observarlo bien y entender cómo aparece y actúa. Por lo tanto, este sentimiento es un conejillo de indias de primera para el propio desarrollo espiritual, pues su influjo muestra claramente qué tanto se ha desprendido ya nuestra conciencia de las imágenes. Yo conozco aquí una sola cura, pero que da de inmediato un buen respiro: se desea para la persona a la que se envidia tanto de aquello que ocasiona la envidia, que haga saltar cualquier imaginación y alcance el nivel de los cuentos de hadas. O sea, autos tan grandes que sean difíciles de estacionar, la misión más emocionante en la vida, cientos de chicas hermosas o de jóvenes apuestos cada noche y la salud para poder disfrutar de todo esto. Si de hecho fueran sólo dos, uno puede fortalecer más los buenos deseos.


3º)CAMINO DEL DIAMANTE
La corona de la transformación de las emociones perturbadoras es, en el tercer nivel del Camino del Diamante, el dejar entrar al ladrón a una casa vacía, donde no pueda encontrar nada. Uno maneja el sentimiento como una mala película en la televisión, a la que no se le sigue prestando atención. Así permanece uno con terquedad frente a lo que ya se propuso, y deja que el mal humor se marchite por falta de reconocimiento y energía.

Mientras se logra cada vez más éxito en esto con los años de práctica, con asombrosa alegría se le vuelve a uno evidente que las emociones perturbadoras no se disuelven simplemente en el océano de la mente, sino que emergen de nuevo en su forma intemporal, justamente como las cinco SABIDURÍAS LIBERADORAS. Los estados difíciles proveen la base para esto, similar a las basuras que se transforman en abono. Donde estuvo antes la mayor perturbación, se desbordará hoy la mayor riqueza.

De esta forma aparece la COMPRENSIÓN cuando la IRA que agotó sus fuerzas se disuelve de nuevo en la mente. Uno lo percibe todo de una manera tan clara como si se reflejara en un espejo, sin agregarle ni quitarle nada.
El ORGULLO EXCLUYENTE se transforma en la experiencia de la multiplicidad y de la RIQUEZA de todas las cosas.

El APEGO se vuelve SABIDURÍA QUE DISCIERNE, la capacidad de entender los acontecimientos tanto individualmente como formando parte de una totalidad.
La ENVIDIA Y CELOS, siempre ocupándose en secreto en adelantarse en el pensamiento o pegarse a lo pasado, se convierte en la cortante SABIDURÍA DE LA EXPERIENCIA, y hasta la CONFUSIÓN se disuelve en la SABIDURÍA QUE TODO LO PENETRA. Uno sabe debido a que no está separado de nada, debido a que el espacio y la energía están unidos a todos los tiempos y lugares. Donde al disolverse las emociones perturbadoras se sintió una autoliberación de la mente, y uno fue capaz de percibir su transcurso desde una distancia segura como libre juego, queda un mar de satisfacción. Los estados internos que por tanto tiempo parecieron grandes enemigos aparecen ahora como fuentes de poder. El trabajo con el polvo de carbón produce ahora hermosos diamantes.

Extracto del Libro "Las Cosas como son" del Lama Ole Nydahl

SEPTIEMBRE: CARTA MENSUAL- Newsletter BCDD SEVILLA/ FRASE INSPIRADORA/ ACTIVIDADES OCTUBRE

¡Hola!

En Septiembre, seguimos nuestra actividad regular y en Octubre, MÁS. ;)

Ahora, nuestra intención es madar una carta o newsletter mensual e intentar, en la medida de lo posible, que recibáis a un mes vista, las actividades a realizar (a parte de las regulares de los lunes y del 1º jueves de cada mes).

Queríamos compartiros que este mes de Septiembre, algun@s miembr@s de la Sangha hemos podido disfrutar de charlas de Greg y Santi sobre el Refugio y La mente y Reencarnación. El próximo lunes tendremos una charla sobre Las Emociones Perturbadoras. Será a las 20h en Yuste,9.

También queríamos compartir, una frase (a modo de la habitual FRASE INSPIRADORA) muy usada por el Lama Ole y una noticia científica muy reciente que apunta en esa línea.

"El Espacio es Información" - "El Espacio es Información" - Lama Ole NydahlAhí va una noticia muy reciente sobre algo que apunta en este sentido y seguro que, conforme avance la Ciencia, irá dando más claves de que el Vacío es lo que nos uno y no lo que nos separa y que el espacio está "Preñado" como dice Lama Ole! :)
http://www.elmundo.es/elmundo/2011/09/22/ciencia/1316718466.html

Y los buenos deseos que KARMAPA manda a todas las personas que sufren, especialemente a raíz de los terremotos recientes en los Himalayas. Anexamos la nota de Karmapa.

Aprovechamos esta noticia para avanzaros algunas actividades de Octubre:
-El lunes, 17 y martes, 18 Octubre estará Michaela Fritges con nosotros impartiendo Enseñanzas (ya lanzaremos algún cartel con más detalles). Michaela estará haciendo un tour por distintas ciudades de España y por Karma Guen. Si quieres visitarla en algún punto, pregunta en nuestro Centro
-Domingo, 23 Octubre a las 12:30 tenemos práctica Ngöndro y Pequeño Refugio.

Gracias y ¡buenos deseos!

Carta semanal 28.11: Noticias y Actividades/ Vídeo Budismo y Ciencia

¡Hola!

Este pasado lunes tuvimos la fortuna de contar con dos amigas de la Sangha de Granada que nos visitaban por toda la semana en Sevilla.

Marisol nos deleitó con una minicharla sobre Budismo y Ciencia y posteriormente meditamos en grupo. Luego disfrutamos juntos de algo refrescante y despedimos por el verano a parte de nuestr@s amig@s que poco a poco van tomanda vacaciones. ¡A recuperar fuerzas!

El lunes próximo tendremos una mini-charla sobre la Meditacón del XVI Karmapa y posteriormente meditaremos en grupo.

Os dejamos esta semana con un vídeo de Lama Ole, a modo de Frase Inspiradora y acorde con la charla de esta semana.

Budismo y Ciencia (Lama Ole Nydalh):

http://blog.dwbuk.org/diamond-way-buddhism/lama-ole-nydahl-buddhism-and-science/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+DiamondWayBuddhismUkBlog+%28Diamond+Way+Buddhism+UK+Blog%29

Gracias y ¡buenos deseos!

Carta semanal 27.11: Noticias y Actividades: lunes a las 19:30-Pequeño Refugio; Minicharla: Budismo y Ciencia/ Frase inspiradora

¡Hola!

La pasada semana, superando los obstáculos del calor sevillano, tuvimos mini-charla y meditación el lunes a las 20h, como suele ser habitual.
Comentar que estamos aprovechando el veranito para hacer orden y liempieza en el centro; inversiones como el termo de agua caliente o el sofá cama, para que puedan venir a visitarnos amig@s de otros centros y quedarse aquí a meditar y domir; hacer Ngöndro juntos, etc.

El lunes próximo, a las 19:30h tendremos el Pequeño Refugio. Luego, a las 20h, Marisol nos hablará sobre Budismo y Ciencia

y posteriormente meditaremos juntos para culminar, tras mandar buenos deseos a todos los seres, ¡tomando algo fresquito juntos por la Alameda!

Os dejamos la Frase inspiradora en inglés, con su traducción posterior:

Gracias y ¡buenos deseos!

FRASE INSPIRADORA:
“Our finest celebration of Buddha’s enlightenment 2600 years ago would be remembering his ultimate teachings of the Great Seal (Skt. Mahamudra):
Mahamudra is the recognition that everything which might constitue an “I” or “self” such as body and feelings is conditioned and impermanent, while that which is timeless and shared by all – mind’s conscious space which allows for and experiences everything – is the same in all. The insight that this conscious space is beyond beginning or end first awakens basic fearlessness. From this manifests self-arisen joy because mind is limitless and can experience all richness, and finally compassion appears because all beings are endowed with this perfection, but so rarely experience it. This again leads to meaningful activity to awaken all.
Yours, Lama Ole from Diamond Way Karma Kagyu”

Nuestra major celebración de la Ilumnación de Buda hace 2600 años debería ser recordar sus últimas enseñanzas sobre el Gran Sello (Mahamudra):
“Mahamudra es el reconocimiento de que todo aquello que debería constituir un yo o un ego, como nuestro cuerpo o nuestras emociones o sentimientos, son condicionadas e impermanentes, mientras que, por el contrario, todo aquello que es atemporal y compartido por todos – el espacio consciente de la mente donde todo sucede y que experimenta todo- es el mismo en todos y cada uno de nosotros. El entendimiento profundo, la toma de conciencia, de que este espacio consciente va más allá de comienzo ni fin, en primer lugar despierta la ausencia de miedo. Desde aquí se manifiesta un gozo espontáneo que surge por sí mismo porque la mente es ilimitada y puede experimentar toda la riqueza posible, y finalmente, aparece la Compasión, porque todos los seres están impregnados de esta perfección, pero en pocas ocasiones lo experimentan y son conscientes de ello. Esto, de nuevo, lleva a la actividad significativa que despierta todo.”
De Lama Ole de Camino del Diamante - Karma Kagyu

Carta semanal 26.11: Noticias y Actividades/ Frase inspiradora

¡Hola!
¡Bienvenidos a Julio, aunque no a "la caló" a la que ya dimos la bienvenida hace unas dos semanas. A pesar de ella, y con gran motivación, los amig@s en el Camino de la Sangha de Sevilla, han seguido con su encuentro semanal compartiendo Enseñanzas y Meditacion. Así, este lunes, a las 20:00h, teníamos una charla sobre la Meditación, continuando con los aspectos, Shiné-Shamata y Lhaktong-Vipassana que vimos la semana anterior. El jueves, como ya hemos comentado, no habrá encuentro formal (informalmente, los miembros de la Sangha podrán quedar a meditar en este tarde).

Contamos por supuesto, con las animadas historias de nuestros amigos queh an hecho el Powa este mes de junio y esperamos poder escuchar más de la Iniciación del Buda de la Medicina. ¡Eso será este próximo lunes a las 20:00h!Mientras tanto, avanzaros que los meses de JULIO Y AGOSTO, son muy propicios para desplazarse a los cursos que imparte el Lama Ole en preciosos lugares de Europa, entre ellos, el Europe Center. Podéis ver su calendario de cursos en: http://www.lama-ole-nydahl.org/. También Karmapa impartirá Enseñanzas en KIBI, ¡para los más aventureros que quieran ir a India!

Os dejamos con la FRASE INSPIRADORA y el regalo del MOMENTO DE MEDITACIÓN que ya os comentamos:

“Amaestrar la propia corriente mental con las fuerzas de amor-amabilidad y compasión es la practica de un bodhisattva. Un bodhisattva debe controlar su propia mente para pacificar todas las perturbaciones externas. Siempre creemos que tenemos enemigos afuera, sin embargo esto no es cierto. Estos enemigos son ilusiones producidos por la propia mente. La mejor forma de vencer a este enemigo es venciendo el enojo, quien es nuestro verdadero enemigo. Una vez el enemigo interno del enojo es eliminado, el enemigo externo desaparece. La mejor forma de eliminar la noción incorrecta de enemigos es desarrollando amor y compasión hacia todos los seres. Los bodhisattvas tiene la habilidad, a través del control mental, de convertir enemigos en amigos.”
- S.S Karmapa Trinlay Thaye Dorje

ONE MOMENT MEDITATION:
http://www.youtube.com/watch?v=F6eFFCi12v8

Gracias y ¡buenos deseos!

Carta semanal 23.11: Noticias y Actividades/ Frase inspiradora

¡Hola!
Esta semana comenzamos el lunes con una estupenda minicharla de Marisol sobre Budismo y Ciencia. Marisol comentó sobre la reunión de estudiantes de Lama Ole que hubo en el año 2002 y que conformó el grupo de trabajo e investigación constituído por alumnos estudiantes de Budismo del Camino del Diamante, con interés en la Ciencia y el Budismo. El grupo trabajaría con metodología no dualista (que es por donde se enfocará probablemente la futura investigación científica del sXXI y en él hay biólogos, físicos, médicos; terapeutas y demás personas del mundo de la Ciencia.
Podemos ver info al respecto en: http://www.diamondway-buddhism-university.org/InfoBuddhismAndScience.htm

Deciros que estamos en la recta final de preparación del Powa y que el jueves a las 19h se impartió en el centro de yuste el LUM (permiso) para hacer la meditación del Buda de la Luz Ilimitada que prepara al Powa que será del 18 al 22 de junio en Karma-Guen (952-11-51-97 o http://www.karmaguen.org/). Este fin de semana es el último finde de Milarepa donde podréis visitar y ayudar en las tareas aún pendientes de hacer en Karma Guen de cara al curso y las Iniciaciones.
¡Nos vemos el lunes, 13 de junio a las 20h para mini-charla y meditación!El jueves, 16 de junio NO habrá meditación ni charla introductoria.

FRASE INSPIRADORA:
¿Cómo trabajar en el ¨aquí y ahora¨ a un nivel práctico? Probablemente eres capaz de ver que cuando estás relajado las cosas se dirigen hacia tí de una forma mucho más fácil que en una situación en la cual intentas seguir forzando todo. Por lo general, cuando uno deja que el mundo lo colme de obsequios el mundo lo hace. Haz lo que tienes delante de tu nariz con el deseo de hacer felices a todo el mundo. Actuando de esta manera obtendrás todo lo que necesitas.

PRÓXIMAS ACTIVIDADES:
POWA Y ENSEÑANZAS E INICIACIONES EN KARMA GUEN:
Fechas Powa e iniciaciones en Karma Guen y Estupad de Benalmándena.
Para más detalle de eventos y reserva de plaza rogamos visitéis: https://www.karmaguen.org/content/kg-summer-course-2011
Preguntad en el Centro de Sevilla sobre la práctica del POWA.

Carta semanal 22.11: Noticias y Actividades/ Frase inspiradora y vídeo

¡Hola!

Estamos en época pre-Powa y es por ello que muchas de las actividades de las Sanghas se enfocan en ayudar a KG a los preparativos de este curso que este año tiene la visita del Lama Ole, que impartirá Enseñanzas y Powa y Sherab Gyalsen, con Iniciaciones del Buda de la Medicina y Mahakala. ¡Todo eso, a partir del 17 junio!Podéis ver toda esta info y detalles en: http://www.karmaguen.org/ . El fin de semana en Karma Guen estan los dias de Milarepa al maximo. Esperemos veros. Desde KG indican que tienen los siguientes trabajos: Llenar las statuas grandes; Pintar ; Limpiar ventanas; Organizar cafeteria; Preparar duchas y servicios ; Fumigar colchones ; Cocina; etc. Para comunicar a KG que vais: 952-11-51.97.
Y por Sevilla seguimos con nuestras actividades regulares de los lunes y jueves. Este jueves, excepcionalmente y para las personas que estén interesadas en Powa, a las 19:00h daremos el LUM para la práctica de la meditación que prepara al POWA. ¡Os esperamos si estáis interesados!

FRASE INSPIRADORA:
"El descubrimiento de que la mente no tiene límites, nos hace libres. Uno disfruta tanto lo esperado como lo inesperado y no pierde fuerza". - Lama Ole Nydahl

Y vídeo simpático anunciando las Enseñanzas en Cancún del Lama Ole Nydalh sobre la preciosa vida humana.
http://www.youtube.com/watch?v=giEYCTfhZhY&feature=player_embedded
Gracias y ¡buenos deseos!